#931 チキン南蛮・ウインナー・小魚ふりかけ・レタス

値札に「惣菜」としか書いていないため、正式な名称はわからなかったが、多分「チキン南蛮」だろうということで。

サプリの話。ノコギリヤシも育毛にいいとのことだったので、期待して某サイトをのぞいたら

…そっちの効果はなさそうね（笑）

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#930 三色丼（アメリカンポークソーセージ・いり卵・ツナマヨ）

今回の三色丼の一角はアメリカンポークソーセージ。久しぶりに「ホテイのやきとり」でも…とは思ったが、ツナも缶詰なんで、缶詰ばかりの弁当は避けた（笑）。

もちろん、いり卵は缶詰じゃないけどね。いや、世間にはこんなのもあるらしいぞ！

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#929 鶏もも肉のバジルソテー丼

連日カレーライスでもいいっちゃいいんだが、今日はバジルソテー丼。

人生で初めてアンメルツヨコヨコ（の類似品）を買った。52歳にして、ついに首と肩がこるようになったのだ。

ラクールSローション

最近、なんか塗るものが増えたな。頭には毎日リアップ（のジェネリック）塗ってるし…笑

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#928 カレーライス

慣れ親しんだカレールウを聞かれて、ハウスのバーモントカレーと答える人は多いと思う。子供のころは辛いものが食べられないため、昔も今も、お母さんに選ばれやすいのだろう。

実家の場合はS&Bのゴールデンカレーだった。しかも中辛。「リンゴとハチミツとろ～り…」に憧れたこともあったが、今は大人なので辛口一択なのだ。

そうそう、やっぱこれだよ。なかなか特売にならないけどね（笑）。

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#927 いか天とじ丼

カツ丼の要領で作った天とじ丼は2回目。

#813 えび・いか天とじ丼

普通の天丼ばかりだと変化がないんでね。こんなのもできますよって感じ。

最近ハマりはじめているもの。100均のサプリ類。

特に「亜鉛」は育毛にいいらしいので…（笑）。

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#926 三色丼（合鴨パストラミグリル・いり卵・ツナマヨ）

三色丼でいり卵は欠かせない。ツナマヨも定番だ。で、あともう一品はというと…

ベーコンだったり

ギョニソだったり

昨晩の残りモノってことが多いかな。今回の「合鴨パストラミグリル」もそう。非常に脂っこいが、白いご飯にも合うよ。

ちなみに「パストラミ」とは

かたまり肉に調味料や香辛料（ブラックペッパー、塩、にんにくなど）、それにハーブなどをまぶし、塩漬けにして燻製した肉料理のこと。冷蔵技術が発達する前、肉の保存性を高めるために用いられた調理方法のひとつである。基本は牛肉を使うが、同じ製法で作られたものであればほかの肉でもパストラミという。

だそうで。

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#925 豚こま中華丼

豚肉を軽く塩コショウしてごま油で炒め…と言いたいところだが、コショウを切らしていた。塩だけでもいけるのかな。

今度業務スーパーでこれ買ってこよ

香り付け程度にしょうゆをたらしてみたぞ。あとはレトルト中華丼をぶっかけて終わり！

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#924 かじき味醂漬・ウインナー・味道楽

おめでとうございます！このブログではめったにない焼き魚の回を見ることができた貴方はとても幸運です！

とまあ、それくらい珍しい「かじき味醂漬」。なんか急に食べたくなった。にしてもこれは本当に味醂漬か？西京漬のようにも思えるのだが…　買い慣れないのでよくわからんわ（笑）。

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#923 鶏もも肉の黒胡椒焼（山賊王）・小魚ふりかけ・レタス

マックスバリュ（スーパー）の火水曜市と来たら、この○○チキンシリーズだ。

照り焼きチキン

バジルソテー

いずれも88円。ブログ開始当初から、ずーっとお世話になってる。軽く焼いた後は電子レンジなので、焦がすこともなくなったよ。

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#922 目玉焼き丼・豚キムチ

#839の「目玉焼きと豚キムチ丼」とは配置が違うだけ…じゃないんだなこれが。

玉ねぎも加えてみたのだ。そろそろ使い切らないと、傷みそうだったからね。でも、甘みが出てよかったかも。

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#921 メンチカツ・イカマヨ・梅干・レタス

3割引のメンチカツと半額のイカマヨ。

何の参考にもならない弁当だが（汗）、50過ぎオヤジの日常の記録ということで。

あれ？ もしかして昨日地震あった？ 御殿場で震度4？ 鈍感だから全然気がつかなかったよ…

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#920 骨なしチキチキボーン・味道楽・レタス

たまにはチキチキボーン弁当。

我が家の初代アイコスが嫁入り（？）することになった。勤務先では最後の一人となった煙草派に、「ものは試しで…」と進呈する。

電子化の流れが進み、肩身の狭い思いをしないようにという親心だが、当の本人は「我関せず」の頑固者だったりするからな。果たしてどうなるか。

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